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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Août 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    12:05minutes par mile

    course la plus longue

    8,8mile
    le 29 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 août
    Plus longue série
    2jours
    29 août — 30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile20/08/2018:54min/mi3,17mph37:48total1course
    • 5 km9/08/2012:02min/mi4,98mph37:24total3courses
    • 4 mile30/08/2011:38min/mi5,16mph46:32total2courses
    • 5 mile11/08/2010:31min/mi5,71mph52:33total4courses
    • 10 km25/08/209:26min/mi6,36mph58:36total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.