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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Rapport de course annuel 2021

    Miles courses cette année

    neuf cent six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,9 miles
    30 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    8 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    49%
    PM

    Allure moyenne

    11:17minutes par mile

    course la plus longue

    19,9mile
    le 6 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    61jours
    5 sept. — 4 nov.
    Plus longue série
    6jours
    23 mai — 28 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile3/01/217:31min/mi7,99mph7:31total11courses
    • 2 mile4/07/2111:49min/mi5,08mph23:39total5courses
    • 5 km10/07/217:51min/mi7,65mph24:23total27courses
    • 4 mile19/05/218:38min/mi6,95mph34:31total10courses
    • 5 mile1/07/218:52min/mi6,77mph44:20total16courses
    • 10 km29/07/218:52min/mi6,77mph55:04total22courses
    • 10 mile25/04/2111:01min/mi5,44mph1:50:13total4courses
    • Semi-marathon16/07/2110:08min/mi5,92mph2:12:46total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.