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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Décembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    12:44minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 26 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 déc. — 5 déc.
    Plus longue série
    1jours
    30 déc. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/12/2110:47min/mi5,57mph33:29total4courses
    • 4 mile28/12/2112:15min/mi4,90mph48:59total3courses
    • 10 km26/12/2112:56min/mi4,64mph1:20:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.