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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Mars 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    11:37minutes par mile

    course la plus longue

    10,6mile
    le 21 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 mars
    Plus longue série
    2jours
    30 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/03/2112:15min/mi4,90mph12:15total1course
    • 5 km5/03/218:45min/mi6,85mph27:12total7courses
    • 4 mile11/03/219:42min/mi6,18mph38:48total2courses
    • 5 mile23/03/219:19min/mi6,44mph46:36total2courses
    • 10 mile21/03/2111:09min/mi5,38mph1:51:27total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.