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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Avril 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    11:13minutes par mile

    course la plus longue

    14,9mile
    le 17 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 avr.
    Plus longue série
    3jours
    23 avr. — 25 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile20/04/219:42min/mi6,19mph38:47total2courses
    • 5 mile23/04/2110:28min/mi5,73mph52:22total2courses
    • 10 km15/04/219:25min/mi6,37mph58:29total5courses
    • 10 mile25/04/2111:01min/mi5,44mph1:50:13total1course
    • Semi-marathon4/04/2112:33min/mi4,78mph2:44:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.