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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Janvier 2022 running report

    Tous
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    2022
    20212020
    20192018
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    12:21minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 23 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    6 janv. — 9 janv.
    Plus longue série
    1jours
    30 janv. 2022

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km18/01/2210:42min/mi5,60mph33:16total4courses
    • 4 mile25/01/2212:27min/mi4,82mph49:50total1course
    • 5 mile30/01/2212:58min/mi4,63mph1:04:50total1course
    • 10 km2/01/2214:04min/mi4,27mph1:27:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.