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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    neuf cent quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,3 miles
    49 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,9 miles
    35 fois

    Distance moyenne des courses

    1,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    68%
    PM

    Allure moyenne

    18:07minutes par mile

    course la plus longue

    7,5mile
    le 11 août

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    2 janv. — 5 janv.
    Plus longue série
    101jours
    11 juin — 19 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile27/08/2310:57min/mi5,48mph10:57total295courses
    • 2 mile12/06/2313:56min/mi4,31mph27:52total108courses
    • 5 km11/12/2314:47min/mi4,06mph45:55total24courses
    • 4 mile25/08/2313:34min/mi4,43mph54:14total17courses
    • 5 mile26/07/2313:09min/mi4,56mph1:05:44total5courses
    • 10 km23/08/2312:46min/mi4,70mph1:19:22total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.