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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Juin 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 4,3 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,5jours

    Moment de la journée

    61%
    PM

    Allure moyenne

    17:39minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 25 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    9 juin — 10 juin
    Plus longue série
    20jours
    11 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/06/2315:21min/mi3,91mph15:21total30courses
    • 2 mile12/06/2313:56min/mi4,31mph27:52total17courses
    • 5 km18/06/2318:33min/mi3,24mph57:36total2courses
    • 4 mile20/06/2315:42min/mi3,82mph1:02:50total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.