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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    huit cent quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    44 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,3 miles
    32 fois

    Distance moyenne des courses

    1,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,3jours

    Moment de la journée

    54%
    PM

    Allure moyenne

    18:52minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 25 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    6 nov. — 17 nov.
    Plus longue série
    119jours
    1 janv. — 28 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile26/10/2411:06min/mi5,41mph11:06total285courses
    • 2 mile25/09/2410:50min/mi5,54mph21:39total105courses
    • 5 km27/01/2416:18min/mi3,68mph50:38total18courses
    • 4 mile8/01/2416:55min/mi3,55mph1:07:42total5courses
    • 5 mile17/02/2420:24min/mi2,94mph1:41:58total2courses
    • 10 km25/04/2420:26min/mi2,94mph2:06:59total1course
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.