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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Rapport de course de Janvier

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,9 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    1,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    17:39minutes par mile

    course la plus longue

    4,8mile
    le 8 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/01/2415:37min/mi3,84mph15:37total36courses
    • 2 mile28/01/2416:11min/mi3,71mph32:23total12courses
    • 5 km27/01/2416:18min/mi3,68mph50:38total4courses
    • 4 mile8/01/2416:55min/mi3,55mph1:07:42total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.