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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 1,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    20:51minutes par mile

    course la plus longue

    5,2mile
    le 25 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    6 nov. — 17 nov.
    Plus longue série
    5jours
    25 nov. — 29 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile29/11/2418:11min/mi3,30mph18:11total12courses
    • 2 mile3/11/2415:15min/mi3,94mph30:29total1course
    • 5 mile25/11/2423:13min/mi2,58mph1:56:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.