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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Rapport de course de Décembre

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    58%
    Les deux

    Allure moyenne

    21:19minutes par mile

    course la plus longue

    2,1mile
    le 16 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    18 déc. — 19 déc.
    Plus longue série
    5jours
    2 déc. — 6 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/12/2415:54min/mi3,78mph15:54total18courses
    • 2 mile16/12/2421:33min/mi2,78mph43:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.