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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Rapport de course de Juin

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 7,1 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    1,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    48%
    PM

    Allure moyenne

    19:16minutes par mile

    course la plus longue

    3,5mile
    le 25 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    4 juin — 5 juin
    Plus longue série
    8jours
    23 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/06/2412:33min/mi4,78mph12:33total24courses
    • 2 mile27/06/2413:45min/mi4,37mph27:29total14courses
    • 5 km29/06/2417:40min/mi3,40mph54:53total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.