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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Rapport de course de Septembre

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 2,7 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    1,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    55%
    Les deux

    Allure moyenne

    18:24minutes par mile

    course la plus longue

    3,5mile
    le 24 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 21 sept.
    Plus longue série
    6jours
    9 sept. — 14 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile22/09/2411:55min/mi5,03mph11:55total27courses
    • 2 mile25/09/2410:50min/mi5,54mph21:39total9courses
    • 5 km7/09/2417:56min/mi3,35mph55:44total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.