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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
My first trail run! Ran with backpack. Rough terrain in some parts. That was fun.
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Finlande
- first run in Tunturi-Lapin seutukunta
- course la plus tard depuis toujours
- le plus de dénivelé positif depuis toujours
- plus haut dénivelé depuis toujours
- les côtes les plus difficiles depuis toujours
- le plus de dénivelé négatif depuis toujours
- la course la plus chaude depuis toujours
Vos 2 mile les plus rapides
- 8:35/mi129bpm18/04/20
- 9:18/mi164bpm21/06/19
- 9:25/mi173bpm7/05/19
- 9:40/mi14/07/19
- 9:48/mi156bpm17/10/19
- 9:54/mi164bpm30/06/19
- 9:57/mi172bpm1/10/19
- 10:03/mi17/01/20
- 10:12/mi157bpm25/04/19
- 10:22/mi160bpm18/06/19
- 10:30/mi29/08/19
- 10:35/mi159bpm26/02/19
- 10:35/mi163bpm7/02/19
- 10:38/mi164bpm18/01/19
- 10:39/mi169bpm7/11/19
- 10:39/mi150bpm30/01/20
- 10:39/mi158bpm24/10/19
- 10:40/mi163bpm17/02/19
- 10:41/mi159bpm14/06/19
- 10:41/mi161bpm9/02/19
- 10:43/mi154bpm5/03/20
- 10:47/mi161bpm23/03/19
- 10:47/mi167bpm20/03/19
- 10:49/mi142bpm1/02/20
- 10:50/mi159bpm23/01/19
- 10:51/mi164bpm27/02/19
- 10:52/mi166bpm10/01/19
- 10:53/mi167bpm12/01/19
- 10:55/mi136bpm18/05/20
- 11:02/mi172bpm23/09/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
27 juil.
27 juil.
89 °F
31% rh
27 juil.
samedi
Distance totale
2,80miles
Temps écoulé
37:59
3:59PM - 4:36PM
Allure moyenne
13:34minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
257
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
24%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,42mph
Calories
312
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
161bpm
118 - 179bpm