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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Remarquable (à la date de cette course)
- solstice d'hiver
- avant le lever du soleil
- course de la pleine lune
- 1 mi le plus rapide depuis toujours
- 2 k le plus rapide depuis toujours
- la meilleure performance depuis toujours
Meilleurs tests de Cooper
- 2,575m3/01/21
- 2,550m188bpm15/11/21
- 2,444m183bpm11/02/20
- 2,103m171bpm10/04/19
- 2,025m172bpm21/12/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
21 déc.
21 déc.
46 °F
100% rh
30 °F
21 déc.
vendredi
Distance totale
2 025mètres
VO2 max
34ml/kg/min
Allure moyenne
9:30minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
374
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
15%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,31mph
Calories
180
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
172bpm
162 - 187bpm