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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus faible cadence moyenne en 6 mois
- 0 mi le plus rapide en un mois
- 1 k le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:08/mi175bpm15/11/21
- 7:32/mi29/12/18
- 8:03/mi23/12/18
- 8:24/mi28/05/21
- 8:42/mi175bpm8/02/19
- 8:45/mi153bpm6/12/21
- 9:02/mi17/12/18
- 9:14/mi138bpm30/08/21
- 9:15/mi167bpm26/03/19
- 9:27/mi15/11/18
- 9:33/mi138bpm21/07/21
- 10:07/mi8/02/19
- 10:18/mi18/11/18
- 10:22/mi160bpm11/05/19
- 10:22/mi171bpm16/02/20
- 10:36/mi159bpm27/02/19
- 10:39/mi146bpm18/04/19
- 10:43/mi12/12/21
- 11:18/mi118bpm27/10/20
- 11:19/mi146bpm2/05/19
- 11:21/mi127bpm13/06/21
- 11:25/mi12/10/19
- 11:26/mi121bpm23/07/21
- 11:27/mi149bpm11/05/19
- 11:29/mi130bpm19/08/21
- 11:30/mi156bpm12/10/19
- 11:34/mi128bpm17/01/20
- 11:35/mi20/02/19
- 11:36/mi139bpm30/05/20
- 11:40/mi137bpm30/10/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
3 avr.
3 avr.
3 avr.
vendredi
Distance totale
0,81miles
Temps écoulé
10:01
6:21PM - 6:32PM
Allure moyenne
12:19minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
202
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
44%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,87mph
Calories
110
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
155bpm
98 - 167bpm
Cadence moyenne
127ppm
78 - 138ppm