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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
8k fartlek, 13 °C, 28km/h NW, 77%, Nike Pegasus Turbo 2, 507 km
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:29/mi161bpm29/09/19
- 8:52/mi146bpm1/07/21
- 8:59/mi179bpm20/10/19
- 9:02/mi142bpm6/07/21
- 9:05/mi144bpm25/05/21
- 9:19/mi146bpm23/03/21
- 9:42/mi171bpm5/07/19
- 9:48/mi147bpm13/05/21
- 10:11/mi142bpm17/11/20
- 10:18/mi133bpm14/06/21
- 10:22/mi137bpm22/06/21
- 10:27/mi143bpm30/06/20
- 10:28/mi131bpm23/04/21
- 10:30/mi132bpm10/09/20
- 10:31/mi149bpm11/08/20
- 10:48/mi169bpm10/02/19
- 10:49/mi162bpm28/04/19
- 10:56/mi132bpm27/05/21
- 11:03/mi123bpm5/09/20
- 11:06/mi120bpm18/08/21
- 11:15/mi146bpm21/08/20
- 11:16/mi129bpm6/05/21
- 11:33/mi148bpm23/06/20
- 11:36/mi163bpm3/01/19
- 11:36/mi128bpm3/07/20
- 11:37/mi120bpm2/06/21
- 11:46/mi116bpm1/01/21
- 11:56/mi143bpm2/08/20
- 12:02/mi128bpm2/07/20
- 12:08/mi121bpm11/10/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
27 mai
27 mai
57 °F
66% rh
27 mai
jeudi
Distance totale
5,00miles
Temps écoulé
54:40
4:47PM - 5:41PM
Allure moyenne
10:56minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
385
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
16%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,49mph
Calories
606
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
132bpm
71 - 175bpm
Cadence moyenne
164ppm
106 - 206ppm