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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de km en negative splits en 6 mois
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- course la plus tôt en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Fastest 2 mile walks
- 16:19/mi108bpm31/12/22
- 16:24/mi127bpm1/01/23
- 16:32/mi116bpm4/02/23
- 17:01/mi112bpm5/01/24
- 17:09/mi119bpm28/12/22
- 17:12/mi117bpm18/09/23
- 17:12/mi120bpm30/10/23
- 17:13/mi119bpm7/01/23
- 17:20/mi112bpm19/02/24
- 17:24/mi102bpm10/04/23
- 17:31/mi114bpm13/05/23
- 17:32/mi112bpm1/04/24
- 17:34/mi110bpm25/09/23
- 17:38/mi119bpm16/11/23
- 17:41/mi111bpm4/12/23
- 17:41/mi118bpm7/08/23
- 17:44/mi112bpm24/12/23
- 17:46/mi101bpm26/05/23
- 17:49/mi112bpm2/10/23
- 17:51/mi111bpm8/01/24
- 18:08/mi105bpm28/08/23
- 18:11/mi110bpm15/08/24
- 18:16/mi106bpm24/07/23
- 18:17/mi99bpm31/07/23
- 18:18/mi121bpm29/01/24
- 18:22/mi121bpm16/10/23
- 18:23/mi103bpm9/04/23
- 18:24/mi98bpm30/05/23
- 18:31/mi114bpm5/08/23
- 18:32/mi118bpm22/01/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
28 déc.
28 déc.
49 °F
91% rh
31 °F
28 déc.
mercredi
Distance totale
2,96miles
Temps écoulé
50:51
1:53PM - 2:43PM
Allure moyenne
17:09minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
172
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,50mph
Calories
479
Équivalent en nourriture
500 g de ceviche de fruits de mer
Fréquence cardiaque moyenne
119bpm
102 - 135bpm
Cadence moyenne
116ppm
54 - 126ppm