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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide en 6 mois
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 6 mois
- plus haute FC max en 6 mois
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- course la plus tôt en 6 mois
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- le plus de km en negative splits en 6 mois
- plus haut dénivelé en 6 mois
- la meilleure performance en 6 mois
- la plus haute cadence moyenne en 6 mois
- la plus haute cadence max en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- le finish le plus rapide en 6 mois
- la course la plus fraîche en 6 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:31/mi3/01/21
- 7:34/mi188bpm15/11/21
- 7:54/mi183bpm11/02/20
- 7:58/mi166bpm19/11/20
- 8:03/mi20/12/18
- 8:19/mi163bpm1/10/19
- 8:59/mi172bpm19/06/19
- 9:12/mi167bpm9/05/20
- 9:16/mi171bpm10/04/19
- 9:18/mi30/06/19
- 9:26/mi8/03/19
- 9:28/mi163bpm2/04/19
- 9:30/mi172bpm21/12/18
- 9:33/mi5/12/20
- 9:41/mi170bpm5/04/19
- 9:42/mi164bpm19/04/19
- 9:44/mi176bpm28/03/19
- 9:44/mi9/04/19
- 9:46/mi167bpm26/04/19
- 9:48/mi171bpm24/12/18
- 9:50/mi8/12/18
- 9:50/mi158bpm8/05/19
- 9:54/mi157bpm13/05/19
- 9:56/mi11/12/18
- 9:57/mi157bpm19/05/19
- 9:58/mi149bpm4/07/21
- 9:59/mi17/11/18
- 10:00/mi9/11/18
- 10:04/mi171bpm14/02/19
- 10:05/mi25/11/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
20 août
20 août
70 °F
59% rh
20 août
samedi
Distance totale
1,42miles
Temps écoulé
22:30
6:06PM - 6:28PM
Allure moyenne
15:53minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
157
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,78mph
Calories
189
Équivalent en nourriture
pinte de Guinness
Fréquence cardiaque moyenne
116bpm
101 - 140bpm
Cadence moyenne
128ppm
30 - 210ppm