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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • course de la pleine lune
    • la plus faible cadence moyenne en un an

    Fastest 2 mile walks

    • 16:19/mi
      108bpm
      31/12/22
    • 16:24/mi
      127bpm
      1/01/23
    • 16:32/mi
      116bpm
      4/02/23
    • 17:01/mi
      112bpm
      5/01/24
    • 17:09/mi
      119bpm
      28/12/22
    • 17:12/mi
      117bpm
      18/09/23
    • 17:12/mi
      120bpm
      30/10/23
    • 17:13/mi
      119bpm
      7/01/23
    • 17:20/mi
      112bpm
      19/02/24
    • 17:24/mi
      102bpm
      10/04/23
    • 17:31/mi
      114bpm
      13/05/23
    • 17:32/mi
      112bpm
      1/04/24
    • 17:34/mi
      110bpm
      25/09/23
    • 17:38/mi
      119bpm
      16/11/23
    • 17:41/mi
      111bpm
      4/12/23
    • 17:41/mi
      118bpm
      7/08/23
    • 17:44/mi
      112bpm
      24/12/23
    • 17:46/mi
      101bpm
      26/05/23
    • 17:49/mi
      112bpm
      2/10/23
    • 17:51/mi
      111bpm
      8/01/24
    • 18:08/mi
      105bpm
      28/08/23
    • 18:16/mi
      106bpm
      24/07/23
    • 18:17/mi
      99bpm
      31/07/23
    • 18:18/mi
      121bpm
      29/01/24
    • 18:22/mi
      121bpm
      16/10/23
    • 18:23/mi
      103bpm
      9/04/23
    • 18:24/mi
      98bpm
      30/05/23
    • 18:31/mi
      114bpm
      5/08/23
    • 18:32/mi
      118bpm
      22/01/24
    • 18:33/mi
      119bpm
      6/11/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    8 janv.
    46 °F
    81% rh
    32 °F
    8 janv. dimanche

    Distance totale

    2,26miles

    Temps écoulé

    46:19 4:40PM - 5:26PM

    Allure moyenne

    20:30minutes par mile

    Parcours

    Amsterdam, Pays-Bas

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    107

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    14%

    elevation profile

    gagnés
    131ft
    perdus
    -131ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,93mph

    Calories

    376
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    113bpm
    97 - 124bpm

    Cadence moyenne

    106ppm
    92 - 114ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage