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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Walk, Altra superiore 5 - terra
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Fastest 3 mile walks
- 17:56/mi112bpm7/09/24
- 18:04/mi106bpm26/12/22
- 18:08/mi106bpm15/04/23
- 18:33/mi103bpm18/06/23
- 18:46/mi99bpm20/08/23
- 18:52/mi103bpm2/09/23
- 18:56/mi118bpm20/07/23
- 19:07/mi119bpm18/09/23
- 19:15/mi105bpm6/11/23
- 19:28/mi109bpm1/01/24
- 19:28/mi123bpm29/07/23
- 19:29/mi105bpm23/04/24
- 19:41/mi101bpm11/09/23
- 19:45/mi100bpm8/08/23
- 19:50/mi100bpm7/01/24
- 19:53/mi95bpm5/06/23
- 19:53/mi103bpm9/03/24
- 20:06/mi105bpm8/04/24
- 20:10/mi94bpm17/03/24
- 20:14/mi122bpm13/10/23
- 20:15/mi110bpm20/07/24
- 20:21/mi101bpm10/09/24
- 20:26/mi103bpm24/09/24
- 20:34/mi118bpm29/01/23
- 20:40/mi99bpm1/10/24
- 20:44/mi102bpm21/05/24
- 20:48/mi106bpm18/03/24
- 21:17/mi98bpm15/04/24
- 21:26/mi96bpm2/07/24
- 21:30/mi108bpm8/10/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
13 oct.
13 oct.
68 °F
77% rh
13 oct.
vendredi
Distance totale
3,27miles
Temps écoulé
1:06:11
Allure moyenne
20:14minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
126
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
19%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,97mph
Calories
557
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
122bpm
114 - 136bpm
Cadence moyenne
110ppm
2 - 194ppm