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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Walk, Inov8 g270
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course de la pleine lune
- course la plus tard en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:31/mi3/01/21
- 7:34/mi188bpm15/11/21
- 7:54/mi183bpm11/02/20
- 7:58/mi166bpm19/11/20
- 8:03/mi20/12/18
- 8:19/mi163bpm1/10/19
- 8:59/mi172bpm19/06/19
- 9:12/mi167bpm9/05/20
- 9:16/mi171bpm10/04/19
- 9:18/mi30/06/19
- 9:26/mi8/03/19
- 9:28/mi163bpm2/04/19
- 9:30/mi172bpm21/12/18
- 9:33/mi5/12/20
- 9:41/mi170bpm5/04/19
- 9:42/mi164bpm19/04/19
- 9:44/mi176bpm28/03/19
- 9:44/mi9/04/19
- 9:46/mi167bpm26/04/19
- 9:48/mi171bpm24/12/18
- 9:50/mi8/12/18
- 9:50/mi158bpm8/05/19
- 9:54/mi157bpm13/05/19
- 9:56/mi11/12/18
- 9:57/mi157bpm19/05/19
- 9:58/mi149bpm4/07/21
- 9:59/mi17/11/18
- 10:00/mi9/11/18
- 10:04/mi171bpm14/02/19
- 10:05/mi25/11/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
27 déc.
27 déc.
48 °F
81% rh
30 °F
27 déc.
mercredi
Distance totale
1,10miles
Temps écoulé
18:14
8:12PM - 8:30PM
Allure moyenne
16:37minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
121
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
19%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,61mph
Calories
178
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
118bpm
108 - 127bpm
Cadence moyenne
117ppm
38 - 176ppm