AmisFermer
Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Walk, Altra Escalante 3
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 k le plus rapide en 3 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:08/mi175bpm15/11/21
- 7:32/mi29/12/18
- 8:03/mi23/12/18
- 8:24/mi28/05/21
- 8:42/mi175bpm8/02/19
- 8:45/mi153bpm6/12/21
- 9:02/mi17/12/18
- 9:14/mi138bpm30/08/21
- 9:15/mi167bpm26/03/19
- 9:27/mi15/11/18
- 9:33/mi138bpm21/07/21
- 10:07/mi8/02/19
- 10:18/mi18/11/18
- 10:22/mi160bpm11/05/19
- 10:22/mi171bpm16/02/20
- 10:36/mi159bpm27/02/19
- 10:39/mi146bpm18/04/19
- 10:43/mi12/12/21
- 11:18/mi118bpm27/10/20
- 11:19/mi146bpm2/05/19
- 11:21/mi127bpm13/06/21
- 11:25/mi12/10/19
- 11:26/mi121bpm23/07/21
- 11:27/mi149bpm11/05/19
- 11:30/mi156bpm12/10/19
- 11:34/mi128bpm17/01/20
- 11:35/mi20/02/19
- 11:36/mi139bpm30/05/20
- 11:40/mi137bpm30/10/20
- 11:40/mi160bpm22/03/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
24 févr.
24 févr.
42 °F
82% rh
26 °F
24 févr.
vendredi
Distance totale
0,64miles
Temps écoulé
10:55
9:15AM - 9:25AM
Allure moyenne
17:01minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
60
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
29%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,52mph
Calories
105
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
105bpm
96 - 117bpm
Cadence moyenne
110ppm
46 - 146ppm