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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Walk, Altra Escalante 3
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus haute cadence moyenne depuis toujours
- 1 k le plus rapide en 3 mois
- meilleur temps au km en 3 mois
- la plus haute cadence max en 3 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:08/mi175bpm15/11/21
- 7:32/mi29/12/18
- 8:03/mi23/12/18
- 8:24/mi28/05/21
- 8:42/mi175bpm8/02/19
- 8:45/mi153bpm6/12/21
- 9:02/mi17/12/18
- 9:14/mi138bpm30/08/21
- 9:15/mi167bpm26/03/19
- 9:27/mi15/11/18
- 9:33/mi138bpm21/07/21
- 10:07/mi8/02/19
- 10:18/mi18/11/18
- 10:22/mi160bpm11/05/19
- 10:22/mi171bpm16/02/20
- 10:36/mi159bpm27/02/19
- 10:39/mi146bpm18/04/19
- 10:43/mi12/12/21
- 11:18/mi118bpm27/10/20
- 11:19/mi146bpm2/05/19
- 11:21/mi127bpm13/06/21
- 11:25/mi12/10/19
- 11:26/mi121bpm23/07/21
- 11:27/mi149bpm11/05/19
- 11:29/mi130bpm19/08/21
- 11:30/mi156bpm12/10/19
- 11:34/mi128bpm17/01/20
- 11:35/mi20/02/19
- 11:36/mi139bpm30/05/20
- 11:40/mi137bpm30/10/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
1 mars
1 mars
35 °F
99% rh
27 °F
1 mars
mercredi
Distance totale
0,92miles
Temps écoulé
15:37
10:15AM - 10:30AM
Allure moyenne
16:57minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
99
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
21%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,54mph
Calories
153
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
107bpm
97 - 124bpm
Cadence moyenne
244ppm
20 - 255ppm