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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Walk, Altra Escalante 3
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Fastest 5 mile walks
- 19:38/mi101bpm9/07/23
- 20:24/mi99bpm17/02/24
- 23:13/mi110bpm25/11/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
9 juil.
9 juil.
72 °F
77% rh
9 juil.
dimanche
Distance totale
5,47miles
Temps écoulé
1:47:26
Allure moyenne
19:38minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
154
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,05mph
Calories
899
Équivalent en nourriture
3 pitas et un max de houmous
Fréquence cardiaque moyenne
101bpm
89 - 118bpm
Cadence moyenne
112ppm
12 - 146ppm