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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Walk, Altra superiore 5 - terra
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le coucher du soleil
- course la plus tard en un mois
Fastest 3 mile walks
- 18:04/mi106bpm26/12/22
- 18:08/mi106bpm15/04/23
- 18:33/mi103bpm18/06/23
- 18:46/mi99bpm20/08/23
- 18:52/mi103bpm2/09/23
- 18:56/mi118bpm20/07/23
- 19:07/mi119bpm18/09/23
- 19:15/mi105bpm6/11/23
- 19:28/mi109bpm1/01/24
- 19:28/mi123bpm29/07/23
- 19:29/mi105bpm23/04/24
- 19:41/mi101bpm11/09/23
- 19:45/mi100bpm8/08/23
- 19:50/mi100bpm7/01/24
- 19:53/mi95bpm5/06/23
- 19:53/mi103bpm9/03/24
- 20:06/mi105bpm8/04/24
- 20:10/mi94bpm17/03/24
- 20:14/mi122bpm13/10/23
- 20:34/mi118bpm29/01/23
- 20:44/mi102bpm21/05/24
- 20:48/mi106bpm18/03/24
- 21:17/mi98bpm15/04/24
- 21:26/mi96bpm2/07/24
- 22:14/mi102bpm25/06/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
20 août
20 août
66 °F
73% rh
20 août
dimanche
Distance totale
3,44miles
Temps écoulé
1:04:36
Allure moyenne
18:46minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
150
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,20mph
Calories
563
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
99bpm
92 - 116bpm
Cadence moyenne
113ppm
30 - 174ppm