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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos
    Walk, Inov8 g270

    Mots-clés

    Marche
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • le plus de dénivelé positif en un mois
    • le plus de dénivelé négatif en un mois

    Fastest 5 mile walks

    • 19:38/mi
      101bpm
      9/07/23
    • 20:24/mi
      99bpm
      17/02/24
    • 23:13/mi
      110bpm
      25/11/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    25 nov.
    52 °F
    93% rh
    25 nov. lundi

    Distance totale

    5,18miles

    Temps écoulé

    2:00:16 9:52AM - 11:52AM

    Allure moyenne

    23:13minutes par mile

    Parcours

    Pays-Bas

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    107

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    10%

    elevation profile

    gagnés
    59ft
    perdus
    -59ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,58mph

    Calories

    1031
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    110bpm
    100 - 121bpm

    Cadence moyenne

    108ppm
    14 - 180ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage