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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos
    Walk, Inov8 g270

    Mots-clés

    Marche
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 9 k le plus rapide en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • course la plus longue en 3 mois

    Fastest 5 mile walks

    • 19:38/mi
      101bpm
      9/07/23
    • 20:24/mi
      99bpm
      17/02/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    17 févr.
    52 °F
    87% rh
    17 févr. samedi

    Distance totale

    5,91miles

    Temps écoulé

    2:00:35 12:48PM - 2:48PM

    Allure moyenne

    20:24minutes par mile

    Parcours

    Amsterdam, Pays-Bas

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    146

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    13%

    elevation profile

    gagnés
    29ft
    perdus
    -29ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,94mph

    Calories

    1072
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    99bpm
    79 - 109bpm

    Cadence moyenne

    108ppm
    10 - 152ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage