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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Walk, Inov8 g270
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tard en 6 mois
- 0 mi le plus rapide en 3 mois
- 1 k le plus rapide en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:08/mi175bpm15/11/21
- 7:32/mi29/12/18
- 8:03/mi23/12/18
- 8:24/mi28/05/21
- 8:42/mi175bpm8/02/19
- 8:45/mi153bpm6/12/21
- 9:02/mi17/12/18
- 9:14/mi138bpm30/08/21
- 9:15/mi167bpm26/03/19
- 9:27/mi15/11/18
- 9:33/mi138bpm21/07/21
- 10:07/mi8/02/19
- 10:18/mi18/11/18
- 10:22/mi160bpm11/05/19
- 10:22/mi171bpm16/02/20
- 10:36/mi159bpm27/02/19
- 10:39/mi146bpm18/04/19
- 10:43/mi12/12/21
- 11:18/mi118bpm27/10/20
- 11:19/mi146bpm2/05/19
- 11:21/mi127bpm13/06/21
- 11:25/mi12/10/19
- 11:26/mi121bpm23/07/21
- 11:27/mi149bpm11/05/19
- 11:29/mi130bpm19/08/21
- 11:30/mi156bpm12/10/19
- 11:34/mi128bpm17/01/20
- 11:35/mi20/02/19
- 11:36/mi139bpm30/05/20
- 11:40/mi137bpm30/10/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
30 avr.
30 avr.
63 °F
72% rh
30 avr.
mardi
Distance totale
0,76miles
Temps écoulé
11:17
8:39PM - 8:50PM
Allure moyenne
14:48minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
124
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,05mph
Calories
131
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
119bpm
97 - 146bpm
Cadence moyenne
124ppm
26 - 170ppm