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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Walk, Inov8 g270
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tard en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:08/mi175bpm15/11/21
- 7:32/mi29/12/18
- 8:03/mi23/12/18
- 8:24/mi28/05/21
- 8:42/mi175bpm8/02/19
- 8:45/mi153bpm6/12/21
- 9:02/mi17/12/18
- 9:14/mi138bpm30/08/21
- 9:15/mi167bpm26/03/19
- 9:27/mi15/11/18
- 9:33/mi138bpm21/07/21
- 10:07/mi8/02/19
- 10:18/mi18/11/18
- 10:22/mi160bpm11/05/19
- 10:22/mi171bpm16/02/20
- 10:36/mi159bpm27/02/19
- 10:39/mi146bpm18/04/19
- 10:43/mi12/12/21
- 11:18/mi118bpm27/10/20
- 11:19/mi146bpm2/05/19
- 11:21/mi127bpm13/06/21
- 11:25/mi12/10/19
- 11:26/mi121bpm23/07/21
- 11:27/mi149bpm11/05/19
- 11:30/mi156bpm12/10/19
- 11:34/mi128bpm17/01/20
- 11:35/mi20/02/19
- 11:36/mi139bpm30/05/20
- 11:40/mi137bpm30/10/20
- 11:40/mi160bpm22/03/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
6 avr.
6 avr.
70 °F
53% rh
6 avr.
samedi
Distance totale
0,67miles
Temps écoulé
10:39
6:42PM - 6:52PM
Allure moyenne
15:57minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
85
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,76mph
Calories
114
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
100bpm
93 - 106bpm
Cadence moyenne
220ppm
28 - 255ppm