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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Walk, Inov8 g270
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- course la plus longue en un mois
- plus faible FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- le plus de miles en negative splits en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
Fastest 3 mile walks
- 17:56/mi112bpm7/09/24
- 18:04/mi106bpm26/12/22
- 18:08/mi106bpm15/04/23
- 18:33/mi103bpm18/06/23
- 18:46/mi99bpm20/08/23
- 18:52/mi103bpm2/09/23
- 18:56/mi118bpm20/07/23
- 19:07/mi119bpm18/09/23
- 19:15/mi105bpm6/11/23
- 19:28/mi109bpm1/01/24
- 19:28/mi123bpm29/07/23
- 19:29/mi105bpm23/04/24
- 19:41/mi101bpm11/09/23
- 19:45/mi100bpm8/08/23
- 19:50/mi100bpm7/01/24
- 19:53/mi95bpm5/06/23
- 19:53/mi103bpm9/03/24
- 20:06/mi105bpm8/04/24
- 20:10/mi94bpm17/03/24
- 20:14/mi122bpm13/10/23
- 20:15/mi110bpm20/07/24
- 20:21/mi101bpm10/09/24
- 20:26/mi103bpm24/09/24
- 20:34/mi118bpm29/01/23
- 20:40/mi99bpm1/10/24
- 20:44/mi102bpm21/05/24
- 20:48/mi106bpm18/03/24
- 21:17/mi98bpm15/04/24
- 21:26/mi96bpm2/07/24
- 21:30/mi108bpm8/10/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
20 août
20 août
72 °F
64% rh
20 août
mardi
Distance totale
3,74miles
Temps écoulé
1:27:47
Allure moyenne
23:27minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
92
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
25%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,56mph
Calories
720
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
97bpm
77 - 128bpm
Cadence moyenne
102ppm
2 - 160ppm