AmisFermer
Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
, -, Nike Tempo Next%
Remarquable (à la date de cette course)
- 0 mi le plus rapide en 6 mois
- 1 k le plus rapide en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:08/mi175bpm15/11/21
- 7:32/mi29/12/18
- 8:03/mi23/12/18
- 8:24/mi28/05/21
- 8:42/mi175bpm8/02/19
- 8:45/mi153bpm6/12/21
- 9:02/mi17/12/18
- 9:14/mi138bpm30/08/21
- 9:15/mi167bpm26/03/19
- 9:27/mi15/11/18
- 9:33/mi138bpm21/07/21
- 10:07/mi8/02/19
- 10:18/mi18/11/18
- 10:22/mi160bpm11/05/19
- 10:22/mi171bpm16/02/20
- 10:36/mi159bpm27/02/19
- 10:39/mi146bpm18/04/19
- 10:43/mi12/12/21
- 11:18/mi118bpm27/10/20
- 11:19/mi146bpm2/05/19
- 11:21/mi127bpm13/06/21
- 11:25/mi12/10/19
- 11:26/mi121bpm23/07/21
- 11:27/mi149bpm11/05/19
- 11:29/mi130bpm19/08/21
- 11:30/mi156bpm12/10/19
- 11:34/mi128bpm17/01/20
- 11:35/mi20/02/19
- 11:36/mi139bpm30/05/20
- 11:40/mi137bpm30/10/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
5 oct.
5 oct.
63 °F
77% rh
5 oct.
mercredi
Distance totale
0,72miles
Temps écoulé
8:48
12:34PM - 12:42PM
Allure moyenne
12:14minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
191
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,91mph
Calories
109
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
136bpm
95 - 152bpm
Cadence moyenne
156ppm
20 - 166ppm