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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus faible cadence moyenne depuis toujours
- plus faible FC max en un an
- 0 mi le plus rapide en 3 mois
- 1 k le plus rapide en 3 mois
Fastest 0 mile walks
- 16:30/mi97bpm25/05/23
- 16:49/mi104bpm19/01/24
- 17:07/mi109bpm9/01/23
- 17:07/mi117bpm2/02/23
- 17:10/mi101bpm18/01/24
- 17:17/mi111bpm9/07/24
- 17:21/mi98bpm3/04/24
- 17:26/mi102bpm8/05/23
- 17:33/mi113bpm18/11/24
- 17:37/mi110bpm2/02/23
- 17:39/mi108bpm12/01/24
- 17:53/mi114bpm9/09/24
- 18:00/mi110bpm5/05/23
- 18:02/mi106bpm25/04/23
- 18:12/mi99bpm17/03/24
- 18:19/mi109bpm18/07/24
- 18:27/mi101bpm29/04/23
- 18:28/mi106bpm13/12/23
- 18:29/mi109bpm16/11/23
- 18:35/mi95bpm22/03/24
- 18:36/mi105bpm10/04/24
- 18:37/mi101bpm27/01/23
- 18:50/mi106bpm18/07/24
- 18:50/mi104bpm12/05/23
- 18:53/mi113bpm27/01/23
- 18:54/mi108bpm11/01/24
- 18:56/mi112bpm9/10/24
- 18:59/mi101bpm5/09/24
- 19:03/mi102bpm10/03/23
- 19:05/mi104bpm1/11/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
9 janv.
9 janv.
46 °F
87% rh
30 °F
9 janv.
lundi
Distance totale
0,76miles
Temps écoulé
13:03
2:44PM - 2:57PM
Allure moyenne
17:07minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
78
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
14%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,51mph
Calories
123
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
109bpm
99 - 117bpm
Cadence moyenne
99ppm
72 - 114ppm