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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Walk, Altra Escalante 3
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 2 mile les plus rapides
- 8:30/mi169bpm7/11/19
- 8:35/mi129bpm18/04/20
- 9:18/mi164bpm21/06/19
- 9:25/mi173bpm7/05/19
- 9:40/mi14/07/19
- 9:48/mi156bpm17/10/19
- 9:54/mi164bpm30/06/19
- 9:57/mi172bpm1/10/19
- 10:03/mi17/01/20
- 10:12/mi157bpm25/04/19
- 10:22/mi160bpm18/06/19
- 10:30/mi29/08/19
- 10:35/mi159bpm26/02/19
- 10:35/mi163bpm7/02/19
- 10:38/mi164bpm18/01/19
- 10:39/mi169bpm7/11/19
- 10:39/mi150bpm30/01/20
- 10:39/mi158bpm24/10/19
- 10:40/mi163bpm17/02/19
- 10:41/mi159bpm14/06/19
- 10:41/mi161bpm9/02/19
- 10:43/mi154bpm5/03/20
- 10:47/mi161bpm23/03/19
- 10:47/mi167bpm20/03/19
- 10:49/mi142bpm1/02/20
- 10:50/mi107bpm25/09/24
- 10:50/mi159bpm23/01/19
- 10:51/mi164bpm27/02/19
- 10:52/mi166bpm10/01/19
- 10:53/mi167bpm12/01/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
27 juin
27 juin
69 °F
52% rh
27 juin
mardi
Distance totale
2,83miles
Temps écoulé
53:42
11:06AM - 11:59AM
Allure moyenne
18:58minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
139
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
18%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,16mph
Calories
463
Équivalent en nourriture
500 g de ceviche de fruits de mer
Fréquence cardiaque moyenne
112bpm
103 - 122bpm
Cadence moyenne
112ppm
24 - 152ppm