AmisFermer
Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Walk, Inov8 g270
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Fastest 3 mile walks
- 17:56/mi112bpm7/09/24
- 18:04/mi106bpm26/12/22
- 18:08/mi106bpm15/04/23
- 18:33/mi103bpm18/06/23
- 18:46/mi99bpm20/08/23
- 18:52/mi103bpm2/09/23
- 18:56/mi118bpm20/07/23
- 19:07/mi119bpm18/09/23
- 19:15/mi105bpm6/11/23
- 19:28/mi109bpm1/01/24
- 19:28/mi123bpm29/07/23
- 19:29/mi105bpm23/04/24
- 19:41/mi101bpm11/09/23
- 19:45/mi100bpm8/08/23
- 19:50/mi100bpm7/01/24
- 19:53/mi95bpm5/06/23
- 19:53/mi103bpm9/03/24
- 20:06/mi105bpm8/04/24
- 20:10/mi94bpm17/03/24
- 20:14/mi122bpm13/10/23
- 20:15/mi110bpm20/07/24
- 20:21/mi101bpm10/09/24
- 20:26/mi103bpm24/09/24
- 20:34/mi118bpm29/01/23
- 20:40/mi99bpm1/10/24
- 20:44/mi102bpm21/05/24
- 20:48/mi106bpm18/03/24
- 21:17/mi98bpm15/04/24
- 21:26/mi96bpm2/07/24
- 21:30/mi108bpm8/10/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
18 sept.
18 sept.
70 °F
78% rh
18 sept.
lundi
Distance totale
3,00miles
Temps écoulé
57:21
11:04AM - 12:01PM
Allure moyenne
19:07minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
139
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
14%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,14mph
Calories
495
Équivalent en nourriture
500 g de ceviche de fruits de mer
Fréquence cardiaque moyenne
119bpm
104 - 131bpm
Cadence moyenne
115ppm
30 - 158ppm