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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Walk, Altar Superiore 5 - black
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus haute cadence moyenne en 6 mois
- 0 mi le plus rapide en 3 mois
- 1 k le plus rapide en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:08/mi175bpm15/11/21
- 7:32/mi29/12/18
- 8:03/mi23/12/18
- 8:24/mi28/05/21
- 8:42/mi175bpm8/02/19
- 8:45/mi153bpm6/12/21
- 9:02/mi17/12/18
- 9:14/mi138bpm30/08/21
- 9:15/mi167bpm26/03/19
- 9:27/mi15/11/18
- 9:33/mi138bpm21/07/21
- 10:07/mi8/02/19
- 10:18/mi18/11/18
- 10:22/mi160bpm11/05/19
- 10:22/mi171bpm16/02/20
- 10:36/mi159bpm27/02/19
- 10:39/mi146bpm18/04/19
- 10:43/mi12/12/21
- 11:18/mi118bpm27/10/20
- 11:19/mi146bpm2/05/19
- 11:21/mi127bpm13/06/21
- 11:25/mi12/10/19
- 11:26/mi121bpm23/07/21
- 11:27/mi149bpm11/05/19
- 11:29/mi130bpm19/08/21
- 11:30/mi156bpm12/10/19
- 11:34/mi128bpm17/01/20
- 11:35/mi20/02/19
- 11:36/mi139bpm30/05/20
- 11:40/mi137bpm30/10/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
27 oct.
27 oct.
52 °F
99% rh
27 oct.
vendredi
Distance totale
0,70miles
Temps écoulé
10:47
10:04AM - 10:14AM
Allure moyenne
15:25minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
101
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,89mph
Calories
115
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
108bpm
99 - 118bpm
Cadence moyenne
244ppm
188 - 255ppm