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    Équipe Rouge brique
    Daniel Duclos

    Mots-clés

    Marche
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus tôt en 3 mois

    Fastest 1 mile walks

    • 15:34/mi
      131bpm
      6/01/23
    • 16:27/mi
      108bpm
      5/02/23
    • 16:47/mi
      100bpm
      26/05/23
    • 17:07/mi
      108bpm
      24/10/23
    • 17:11/mi
      116bpm
      15/08/22
    • 17:13/mi
      103bpm
      5/10/23
    • 17:15/mi
      97bpm
      6/07/23
    • 17:17/mi
      105bpm
      3/01/24
    • 17:23/mi
      107bpm
      22/05/23
    • 17:26/mi
      124bpm
      1/05/23
    • 17:27/mi
      106bpm
      7/11/23
    • 17:31/mi
      107bpm
      17/03/23
    • 17:33/mi
      111bpm
      1/05/23
    • 17:38/mi
      96bpm
      13/05/23
    • 17:39/mi
      109bpm
      9/05/23
    • 17:40/mi
      109bpm
      5/05/23
    • 17:42/mi
      106bpm
      5/08/23
    • 17:42/mi
      106bpm
      17/08/23
    • 17:42/mi
      99bpm
      26/10/23
    • 17:43/mi
      111bpm
      26/03/24
    • 17:44/mi
      103bpm
      16/05/23
    • 17:45/mi
      105bpm
      30/05/23
    • 17:46/mi
      102bpm
      8/03/24
    • 17:48/mi
      107bpm
      14/09/23
    • 17:48/mi
      104bpm
      22/05/24
    • 17:53/mi
      103bpm
      26/04/23
    • 17:54/mi
      98bpm
      16/05/23
    • 17:54/mi
      103bpm
      16/03/24
    • 17:56/mi
      97bpm
      7/04/23
    • 18:03/mi
      102bpm
      21/03/24
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    vendredi
    24 nov.
    44 °F
    76% rh
    29 °F
    24 nov. vendredi

    Distance totale

    1,66miles

    Temps écoulé

    37:21 8:10AM - 8:47AM

    Allure moyenne

    22:32minutes par mile

    Parcours

    Amsterdam, Pays-Bas

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    66

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    13%

    elevation profile

    gagnés
    32ft
    perdus
    -22ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,66mph

    Calories

    293
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un melon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    102bpm
    92 - 120bpm

    Cadence moyenne

    113ppm
    92 - 120ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage