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Équipe Rouge brique
Daniel Duclos
Ochtendloop
Remarquable (à la date de cette course)
- meilleur temps au km depuis toujours
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:08/mi175bpm15/11/21
- 7:32/mi29/12/18
- 8:03/mi23/12/18
- 8:24/mi28/05/21
- 8:42/mi175bpm8/02/19
- 8:45/mi153bpm6/12/21
- 9:02/mi17/12/18
- 9:14/mi138bpm30/08/21
- 9:15/mi167bpm26/03/19
- 9:27/mi15/11/18
- 9:33/mi138bpm21/07/21
- 10:07/mi8/02/19
- 10:18/mi18/11/18
- 10:22/mi160bpm11/05/19
- 10:22/mi171bpm16/02/20
- 10:36/mi159bpm27/02/19
- 10:39/mi146bpm18/04/19
- 10:43/mi12/12/21
- 11:18/mi118bpm27/10/20
- 11:19/mi146bpm2/05/19
- 11:21/mi127bpm13/06/21
- 11:25/mi12/10/19
- 11:26/mi121bpm23/07/21
- 11:27/mi149bpm11/05/19
- 11:29/mi130bpm19/08/21
- 11:30/mi156bpm12/10/19
- 11:34/mi128bpm17/01/20
- 11:35/mi20/02/19
- 11:36/mi139bpm30/05/20
- 11:40/mi137bpm30/10/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
9 juin
9 juin
54 °F
69% rh
9 juin
mardi
Distance totale
0,85miles
Temps écoulé
13:23
8:54AM - 9:07AM
Allure moyenne
15:47minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
114
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
65%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,80mph
Calories
89
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
110bpm
103 - 115bpm