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    Décembre 2018 running report

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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    course la plus longue

    17,4mile
    le 26 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    7 déc. — 8 déc.
    Plus longue série
    10jours
    22 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.