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    Équipe Tomate
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    Rapport de course de Mars

    Tous
    2024
    2023
    2022
    2021
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-quatorze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 12,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    76%
    PM

    Allure moyenne

    8:36minutes par mile

    course la plus longue

    15,8mile
    le 30 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 mars
    Plus longue série
    3jours
    26 mars — 28 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/19/248:16min/mi7,25mph33:05total5courses
    • 5 mile3/05/247:52min/mi7,63mph39:19total3courses
    • 10 mile3/31/248:22min/mi7,17mph1:23:42total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.