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    Rapport de course de Avril

    Tous
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    2021
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    8:34minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 21 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 avr.
    Plus longue série
    3jours
    23 avr. — 25 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile4/17/248:04min/mi7,44mph32:16total8courses
    • 5 mile4/16/247:20min/mi8,18mph36:41total3courses
    • 10 km4/10/247:23min/mi8,13mph45:50total1course
    • 10 mile4/07/248:39min/mi6,93mph1:26:31total1course
    • 20 km4/27/247:41min/mi7,81mph1:35:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.