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    Équipe Tomate
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    Rapport de course de Mai

    Tous
    2024
    2023
    2022
    2021
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    10:52minutes par mile

    course la plus longue

    33,3mile
    le 19 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    20 mai — 22 mai
    Plus longue série
    2jours
    25 mai — 26 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/16/249:24min/mi6,39mph18:47total1course
    • 5 km5/25/248:01min/mi7,49mph24:53total2courses
    • 4 mile5/26/247:43min/mi7,78mph30:51total3courses
    • 10 mile5/11/249:17min/mi6,46mph1:32:50total2courses
    • Semi-marathon5/23/2418:14min/mi3,29mph3:58:51total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.