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Équipe Tomate
delanthear
Rapport de course de Juin
Miles courus ce mois-ci
cent soixante-quatre
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
7,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,4jours
Moment de la journée
74%
PM
Allure moyenne
9:17minutes par mile
course la plus longue
25,8mile
le 22 juin
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 2 mile6/25/248:45min/mi6,85mph17:31total2courses
- 5 km6/08/246:20min/mi9,48mph19:40total1course
- 4 mile6/18/248:01min/mi7,48mph32:05total4courses
- 5 mile6/13/247:52min/mi7,64mph39:18total4courses
- 10 mile6/15/247:28min/mi8,04mph1:14:37total1course
- Semi-marathon6/05/247:40min/mi7,83mph1:40:25total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.