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    Équipe Tomate
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    Rapport de course de Août

    Tous
    2024
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    2021
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    12:38minutes par mile

    course la plus longue

    65,7mile
    le 31 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    3 août — 5 août
    Plus longue série
    3jours
    13 août — 15 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/06/2413:44min/mi4,37mph13:44total1course
    • 2 mile8/27/248:26min/mi7,11mph16:53total2courses
    • 4 mile8/20/247:37min/mi7,87mph30:29total4courses
    • 5 mile8/14/247:36min/mi7,89mph38:01total1course
    • Semi-marathon8/17/2410:45min/mi5,58mph2:20:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.