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    Remarquable (à la date de cette course)

    • 3 mi le plus rapide en 3 mois
    • course la plus rapide en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • course la plus tard en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:20/mi
      6/08/24
    • 6:31/mi
      1/01/24
    • 6:57/mi
      2/24/24
    • 7:51/mi
      4/11/24
    • 7:56/mi
      10/04/24
    • 8:01/mi
      5/25/24
    • 9:03/mi
      5/02/24
    • 10:01/mi
      2/03/24
    • 17:41/mi
      3/27/24
    • 21:38/mi
      9/26/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    oct. 4
    59 °F
    72% rh
    oct. 4 vendredi

    Distance totale

    3,79miles

    Temps écoulé

    30:04 12:57PM - 1:28PM

    Allure moyenne

    7:56minutes par mile

    Parcours

    Owlerton
    Sheffield, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,56mph

    Calories

    431
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    147bpm
    84 - 158bpm

    Cadence moyenne

    176ppm
    84 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage