AmisFermer
Équipe Tomate
delanthear
Remarquable (à la date de cette course)
- 6 k le plus rapide depuis toujours
- 4 mi le plus rapide en un an
- course la plus rapide en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC max en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- course la plus tard en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:34/mi10/09/24
- 7:37/mi8/20/24
- 7:40/mi8/22/24
- 7:43/mi5/26/24
- 7:47/mi1/18/24
- 8:01/mi6/18/24
- 8:04/mi6/28/24
- 8:04/mi4/17/24
- 8:07/mi2/28/24
- 8:08/mi4/25/24
- 8:08/mi2/21/24
- 8:11/mi4/24/24
- 8:14/mi7/17/24
- 8:16/mi3/19/24
- 8:18/mi3/21/24
- 8:21/mi8/13/24
- 8:22/mi4/02/24
- 8:22/mi6/06/24
- 8:23/mi7/10/24
- 8:25/mi3/26/24
- 8:26/mi4/18/24
- 8:27/mi3/28/24
- 8:31/mi5/07/24
- 8:43/mi8/08/24
- 8:45/mi4/09/24
- 9:01/mi6/19/24
- 9:03/mi4/04/24
- 9:17/mi7/23/24
- 9:18/mi4/23/24
- 9:28/mi5/14/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
oct. 9
oct. 9
51 °F
88% rh
oct. 9
mercredi
Distance totale
4,00miles
Temps écoulé
30:17
4:39PM - 5:10PM
Allure moyenne
7:34minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,92mph
Calories
453
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
146bpm
68 - 159bpm
Cadence moyenne
180ppm
112 - 255ppm