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    Mots-clés

    Course
    Parkrun

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Lancaster
    • course la plus rapide en un an
    • meilleur temps au mile en 6 mois
    • plus haute FC moyenne en 3 mois
    • calories/heure le plus élevé en 3 mois
    • meilleur temps au km en 3 mois
    5 pro notables not displayed

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:20/mi
      6/08/24
    • 6:31/mi
      1/01/24
    • 6:57/mi
      2/24/24
    • 7:51/mi
      4/11/24
    • 8:01/mi
      5/25/24
    • 9:03/mi
      5/02/24
    • 10:01/mi
      2/03/24
    • 17:41/mi
      3/27/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    juin 8
    54 °F
    72% rh
    juin 8 samedi

    Distance totale

    3,11miles

    Temps écoulé

    19:41 9AM - 9:19AM

    Allure moyenne

    6:20minutes par mile

    Parcours

    West End
    Lancaster, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    9,48mph

    Calories

    350
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    166bpm
    85 - 176bpm

    Cadence moyenne

    190ppm
    182 - 236ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage