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Équipe New
Derek Banas
Octobre 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-neuf
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
3,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
10:46minutes par mile
course la plus longue
5,5mile
le 29 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 11jours
- Plus longue série
- 7jours
Records personnels
- 5 km10/14/1410:44min/mi5,59mph33:20total2courses
- 4 mile10/26/1410:01min/mi5,99mph40:05total10courses
- 5 mile10/30/1410:37min/mi5,65mph53:05total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.