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    Équipe New
    Derek Banas

    Novembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:41minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 27 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    5 nov. — 13 nov.
    Plus longue série
    3jours
    22 nov. — 24 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile11/01/1410:32min/mi5,70mph21:04total1course
    • 4 mile11/23/1410:04min/mi5,96mph40:17total5courses
    • 5 mile11/29/1410:40min/mi5,62mph53:21total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.