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Équipe New
Derek Banas
Novembre 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-huit
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,6jours
Moment de la journée
100%
PM
Allure moyenne
10:41minutes par mile
course la plus longue
5,1mile
le 27 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 9jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 2 mile11/01/1410:32min/mi5,70mph21:04total1course
- 4 mile11/23/1410:04min/mi5,96mph40:17total5courses
- 5 mile11/29/1410:40min/mi5,62mph53:21total5courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.